Formação In Totum - Desenvolvimento Holístico Pessoal

 

Formação In Totum

Desenvolvimento Holístico Pessoal

Num mundo de crescente stress, em que a grande pandemia atual são as doenças mentais, precisamos todos de obter meios e estratégias que nos permitam desenvolver capacidades de reagir às adversidades. Durante muitos anos as pessoas ignoraram a sua essência e bem estar de uma forma muito profunda, deixando de escutar o próprio corpo, construindo programas mentais tóxicos, o que culminou, na grande maioria das vezes, com uma estagnação energética, perdendo a paz interna e desenvolvendo doenças físicas e mentais.

Após vários anos de estudo, e de ter desenvolvido a minha própria forma de trabalhar dentro deste conceito, o "Viver Holístico" torna se um potenciador de transformação incrível. 

Mas o que é isto de "Viver Holístico"? 

Holístico deriva da palavra grega holos que significa todo. Viver holísticamente é tornar-se mais consciente das várias áreas do desenvolvimento humano, com especial foco para três:

corpo - mente - espirito

Assim, na formação In Totum, trabalharemos cada uma destas áreas de forma mais aprofundada, reconhecendo-as e sabendo como as ativar e mantê-las sãs. Será uma imersão completa de auto conhecimento. 

• Carga horária:

16h repartidas por dois dias

Sábado e Domingo - das 9h ás 13h e das 14h ás 18h

• Conteúdos e objetivos:

Sábado - parte da manhã - o corpo físico

Teórica: formas de ativar o corpo; exercício físico; alimentação e hidratação

Prática: exercícios e técnicas de ativação 

Objetivo: Adquirir conhecimento sobre o porquê de ter um corpo físico forte e saudável, não só de um ponto de vista da própria saúde, mas também o impacto que tem na parte mental e na parte espiritual, e aprender técnicas de auto ativação física.

Sábado - parte da tarde - o corpo mental

Teórica: formas de ativar a mente; memórias ativas e subconscientes; o impacto dos nossos pensamentos e emoções na nossa vida

Prática: exercícios e técnicas de ativação

Objetivo: Adquirir conhecimento sobre o porquê de ter um corpo mental forte e saudável, não só de um ponto de vista das próprias emoções e como as gerir, mas também o impacto que tem na parte física e na parte espiritual, e aprender técnicas de auto ativação mental.

Domingo - o corpo espiritual

Teórica: formas de ativar o corpo espiritual; reconhecer os opostos em nós (Yin Yang); campo energético; 

Prática: exercícios e técnicas de ativação; introdução à consciência energética (nível de Reiki iniciante - O Despertar - A cura começa em mim)

Objetivo: Adquirir conhecimento sobre o porquê de ter um corpo espiritual e energético saudável, não só de um ponto de vista da sua própria "saúde", mas também o impacto que tem na parte mental e na parte física, e aprender técnicas de auto ativação energética e auto cura.

• Formadora:

Leónia Porto, Terapeuta Holística, Mestre e Terapeuta de Reiki e Karuna desde 2006, Massoterapeuta desde 2010, e Formadora certificada desde 2022*, tenho vindo a desenvolver o meu trabalho na área do bem estar holístico, que considero ser a forma mais eficaz de produzir resultados nas nossas vidas. Acredito que não podemos olhar só para um aspeto da vida, temos que a ver como um todo para fazermos as escolhas mais conscientes em prol do nosso bem estar. 

Antes de apresentar esta formação, comecei a dar consultas dentro do mesmo conceito, o Acompanhamento Holístico, onde tenho assistido a verdadeiras transformações. 

*Para mais informações sobre a minha experiencia formativa e profissional aceda aqui.

• Local da formação:

Toda a informação sobre as datas e local da formação In Totum - Desenvolvimento Holístico Pessoal, no Facebook ou na Agenda.

Com amor 💝

Leónia