Ansiedade de separação

 

Pouco tempo se dedica a este tema. A ansiedade de separação é experienciada por uma grande percentagem de crianças até aos 6/7 anos e é urgente que se fale sobre ela pois está relacionada diretamente á ansiedade vivenciada na adolescência e pode levar ao desenvolvimento de ataques de pânico em adulto.

E concretamente no que consiste a ansiedade de separação? Pois bem, é considerado um distúrbio psicológico que associa a separação ao sentimento de perda e abandono, um sofrimento profundo geralmente mais ligado ao lado materno. Os comportamentos mais frequentes nas crianças incluem o choro e chamar pelos pais após estes terem saído, e muitas vezes o sofrimento é somatizado, desenvolvendo dores de barriga e de cabeça, vómitos ou diarreia, pesadelos e dificuldades em dormir. 

Na medicina oriental, bem como para a Epigenética, todas as experiencias que temos enquanto crianças vão influenciar os nossos genes e as nossa células, criando memórias que ficam retidas no nosso subconsciente. Sentimentos e emoções ligadas ao sentimento de abandono, real ou não, por parte dos nossos principais cuidadores, as sensações físicas e psicológicas, a solidão, a integração e relação com desconhecidos, são tudo recordações não conscientes que se podem manifestar mais tarde quando solicitadas, como por exemplo, ter iniciativa de começar um desafio sozinho ao lado de estranhos pode ser assustador, ou medo da morte (de si mesmo ou dos mais próximos).

Se antigamente as famílias tinham mais ou menos um grupo de suporte, como os avós, hoje, com tudo a acontecer sob stress, normalizou se a colocação das crianças no infantário desde tenra idade, muitas vezes sem ter existido um exercício prévio de conhecimento do local por parte da criança, ou como se vê em muitos outros países, a visita do(a) próprio(a) educador(a) a casa e ao ambiente dela, afinal este será a principal figura adulta com que a criança terá contacto diariamente. 

Não podemos nem conseguimos tratar só as causas dos nossos problemas físicos ou psicológicos em adultos sem criar uma consciência sobre as diversas situações a que fomos expostos ao longo das nossas vidas. E como é obvio, também não podemos ajudar as nossas crianças e adolescentes sem o mesmo caminho. 

A ansiedade é um transtorno que está em constante crescimento a nível mundial. O medo de estar só leva a que muitas pessoas escolham relações apenas pelo conforto de ter alguém e não pela felicidade que podem e devem ter. O medo do futuro e de tomar decisões que possam afetar o outro também levam ao desenvolvimento de ansiedade. 

É importante que cuidemos cada vez mais da nossa saúde mental.

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Com amor 💝

Leónia