Porque é que nunca se pedem análises às crianças?

Finalmente de volta ao blog após alguns meses sem computador!

Já muitas coisas aconteceram e vou partilhar algumas convosco!

Para já quero falar sobre um tema que considero bastante pertinente…

Porque é que nunca se pedem análises às crianças?

Cá está uma bela pergunta que fiz a mim mesma após receber os resultados das análises da minha filha de 9 anos há uns meses atrás.

Os adultos farão, na melhor das hipóteses, análises anuais, incluídas num check-up periódico, pedido por alguma entidade médica, ou por vontade própria. Mas porque é que o mesmo não acontece com as crianças? Ou será que apenas não conheço nenhum caso?

Ainda assim, não se dá a devida atenção à falta de vitaminas e minerais no nosso organismo!

Quando comecei a frequentar as consultas da Dra. Magda Roma (https://www.facebook.com/magdaromanutri/), e foi das primeiras coisas que queríamos perceber. Se estava tudo ok connosco, pois a maioria das pessoas tem carências a nível orgânico. Além disso, como tínhamos mudado a nossa alimentação, apenas queríamos confirmar aquilo que já sabíamos… estava tudo bem!

Apenas um “pequeno” pormenor no meio disto tudo… a nossa filha tinha os triglicerídeos um pouco acima do valor de referência! Posso vos dizer que fiquei pasmada! Sim, se eu achava que a minha filha tinha uma boa alimentação (dentro do possível para uma criança), então eu estava a fazer alguma coisa errada!

Na realidade, a minha teoria era “come, que estás a crescer”, quando também ela não precisa de grandes doses de comida, desde que o dia seja equilibrado a nível calórico e nutricional. 

Existem também outras condicionantes, como a questão hormonal e de crescimento que pode influenciar valores, mas nada como estarmos a par da saúde dos nossos filhos!

A verdade é que foi preciso alguém especializado na área da nutrição para nos dar a conhecer este pormenor. A maioria dos médicos não dá importância.

O preocupante são as consequências de todas as carências que não conhecemos e que estão a afectar o organismo, não só dos nossos filhos, como o nosso próprio.

Deixo-vos alguns exemplos:

v  Triglicerídeos e colesterol elevados podem levar a desenvolver problemas cardíacos

v  Diabetes podem trazer problemas de visão, problemas nos rins, no sistema nervoso, no aparelho cardiovascular e no aparelho digestivo

v  A falta de vitamina C pode provocar fadiga, cansaço, dores musculares, hematomas mais frequentes, anemia e problemas de pele e cabelo

ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C

v  A falta de vitamina D pode levar a uma maior facilidade de constipação, fraqueza muscular, problemas renais, cardiovasculares, a nível da boca e asma

v  A falta de vitamina B pode provocar inchaço das pernas e pés, fraqueza, sonolência, mal-estar, enjoos, inflamações na boca, alergias de pele e falta de apetite

v  A falta de vitamina A pode levar a desenvolver problemas de visão e de acne, pode estar relacionado com a diminuição na fertilidade, falta de apetite e tendência a constipações mais frequentes

v  A falta de Cálcio está relacionada com alguns problemas musculares, cãibras, depressão e ansiedade, e problemas dentários

v  A falta de Ferro está associada à fadiga, tonturas, dores de cabeça, infecções frequentes e anemia

v  A falta de zinco pode trazer problemas a nível do desenvolvimento neurológico, baixa imunidade, queda de cabelo, acne e perda de apetite

ALIMENTOS RICOS EM ZINCO

v  A falta de Potássio leva a uma maior fadiga, lesões musculares e constipações frequentes, e arritmias

ALIMENTOS RICOS EM POTÁSSIO

Sigam o conselho que vos dou e façam o pedido ao vosso médico de família ou pediatra.

Especifiquem o que querem. Protejam os vossos filhos de situações de saúde que podem revelar-se perigosas no futuro!

Partilho algo que para mim não é coincidência.

Desde que nos tornámos vegetarianos em Agosto de 2016, nenhum de nós se constipou… 

Não tomámos qualquer medicação para doenças do foro respiratório/climatérico. 

Reforçámos o sistema imunitário no outono e na primavera com um suplemento multivitamínico e parece que funcionou connosco!

Até breve! 

😉